现代人怎样养心?

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患者信息:男 29岁 吉林 吉林 病情描述(发病时间、主要症状等): 心里憋闷,左腿痛,不灵活 想得到怎样的帮助: 现代人接触的电视电脑多了,现代人怎样养生,养心。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蔡立柏 护士 兰州大学第一医院其他 三级甲等
擅长:两性疾病,艾滋病,狂犬病
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病情分析:做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。
  另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
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李克勤 河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科 一级乙等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析:
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你好,这种情况是先下社会的通病,建议你多读书,看纸质的,这样会慢慢好起来的, 也会有意外的收获
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:有可能是风湿,关节炎,骨质疏松等等,最好去医院确诊一下。明确后在对症用药。平时注意多休息和保暖
医生 医生会员 内科
擅长:临床常见疾病
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养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。现代社会的养生:学习太极拳悟道人生:
  女白领 热衷学习古筝,许多男性白领则更钟情于太极拳。就职于一家人力资源公司的赵先生周末参加了一个太极拳班,两个月后,在太极拳一招一式舒缓动作中,赵先生觉得啤酒肚小了不少,整个人也清爽起来。   “学习太极拳的过程也是心灵养生的过程,太极拳看似相悖,其实都可以相互转化。”赵先生告诉记者,在太极拳中学到的东西也可以运用到职场上,比如老子的以柔克刚,运用到一些工作的处理上很有效果。
慢生活助力职场发展:为何众多白 领热衷于慢下心来修习古艺?中科院心理研究所专家魏高峡告诉记者,人们有意识地放慢节奏生活原因之一是压力要找到一个排解的渠道,而通过重拾传统文化就是一个对抗现代焦虑很好的方式。从另一方面来说,无论是古筝、茶道还是太极拳,并不单纯是学习一种技能,而是更多地培养了一种专注和放松能力,这对职场生活很有帮助。同时,有一定文艺特长的员工更容易产生个人魅力,在竞争中也具有一定优势。
相关问答

老人是否已经到了更年期。更年期的时候,精神处于高度紧张状态,容易失眠和困惑。如果是这样,可以给一些口服药物。当然,在这个的时候,去更多的地方,旅行更多的地方,做一些好的和有意义的事情,在生活中感到快乐。同时,也有必要加强营养,确保充足的睡眠和锻炼,能够顺利和平静地度过更年期。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

甲状腺结节表现如下:
1、颈部异常的变化:状腺内结节形成后,甲状腺体积增加,累及颈部,颈部异常增粗。颈部变粗,也会影响患者的食管、呼吸道等,可能出现吞咽困难、呼吸困难等症状。
2、体重异常变化:甲状腺激素对人体新陈代谢有一定影响,甲状腺结节破坏甲状腺激素分泌后,会引起患者体重广泛异常。
3、情绪异常起伏:甲状腺结节影响激素分泌,患者情绪变化。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

考虑到高血压是一种家族遗传性疾病,主要护理措施包括避免愤怒和情绪激动、避免过度劳累、保证充足睡眠、平时定期测量血压、低盐低脂、以清淡饮食为主、避免大鱼大肉、吃辛辣等刺激性食物、戒烟戒酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,养心生脉颗粒效果比较好。
养心生脉颗粒是一种中成药,主要有人参、麦冬、丹参、五味子、龙眼肉等成分,有益气养阴、活血祛瘀的功效,可以增加冠状动脉的血流量,改善心肌缺血的症状,降低心肌耗氧量。养心生脉颗粒效果比较好,主要用于缓解不稳定性或稳定性心绞痛,建议患者在医生指导下用药,用药期间保持清淡饮食,以免影响药效。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

参松养心胶能治疗失眠,其具有很好的益气养阴、活血、清心安神的作用。
参松养心胶还可用于治疗冠心病、室性早搏、气阴两虚、心律不齐、心悸、气短、疲劳、运动加剧、胸痛、失眠、多梦、盗汗、疲劳和语言迟缓。松神松养心胶具有益气养阴、活血化瘀、清心安神的功效。对于失眠患者来说,可适量服用参松养心胶,即每日三次,口服四粒。注意事项是孕妇应谨慎使用,并注意配合原发性疾病的治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血不养心是中医术语,指的是心血不足,就是心脏有疾病而出现心脏供血不足,心失血养,在临床中的症状可以表现为心慌、胸闷、心律失常、头晕、目眩、脸色淡白、唇甲颜色发淡,还会有后背的放射样疼痛,放射到牙龈、胳膊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病