孕30周肚子发硬发紧不一定是要生了，需要引起重视。
怀孕30周腹部发硬、发紧的症状主要表现为在大小便后、坐下、上床的过程中或后腹部不适，这种症状迅速会消失，在半个多钟头内反复一到两次，有的时候是在进食后，腹部已经鼓起，但不伴阴道出血、流液，可能是怀孕晚期，而且会随着孕周增大会而增加；第二种是腹部僵硬，通常不能缓解，如果没有阴道出血、流液等症状，可能是早产。
怀孕30周了肚子老发紧可能是因为生理性的子宫收缩引起的。在这期间由于子宫的敏感度增加，在受到外界的刺激，或者胎儿在宫腔内活动的时候，都会导致子宫收缩，引起发硬或者发紧的现象。
怀孕30周肚子发硬发紧是假宫缩。
一般情况下，这种现象是属于正常现象，由于宝宝的长大，子宫内的空间相对减少，宝宝在子宫内胎动碰触子宫壁而引起的，是无需治疗。如果这种现象持续两分钟以上，有出血的症状，和规律性的宫缩，可能是早产现象，需要及时去医院保胎。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
吃了蟹爪可能会流产。
通常情况下，在怀孕的时候最好不要食用螃蟹，螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效，对孕妇有害，特别是蟹爪，具有很好的堕胎效果。不过，并不代表吃了蟹爪就会流产，只要不出现腹痛、阴道出血等情况，可以适当的食用。不过，在孕期最好不要食用，同时还要避免食用辛辣、生冷的食品。
如果孕妇在食用蟹爪后出现腹痛等不适症状，应及时就医在医生的指导下进行保胎治疗。
孕妇吃了烧烤的补救方法如下：
怀孕的女性在怀孕期间吃了烧烤，若是引起了孕妇腹部疼痛的症状或者是产生恶心的反应，可能是消化不良所导致的症状。烧烤时食物未烤熟，容易导致细菌感染，从而导致孕妇的身体不适的症状。通常情况下，孕妇偶尔吃几次烧烤是没有问题，但是烧烤的食物必须保证干净卫生且烤熟了，才可以供孕妇食用。
孕妇吃了花螺可以吃一些暖味的食物缓解。
孕妇怀孕早期必须摄入各种营养元素才能维持和推动胎宝宝的成长发育，因此孕妇在怀孕期间可以适当服用花螺。花螺是一种高蛋白的食物，可以促进孕妇所需要的维他命、微元素等营养元素。或者吃花螺之后没有不好的病症，就没有必要补救。胃部不适的时侯，可以吃些暖胃的食物，协助肠胃蠕动。