首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。
可以到正规的三甲医院检查：雌激素撤血试验、血清类固醇结合β-球蛋白、抗肾上腺皮质抗体，就可以确认，有没有得卵巢早衰，平常要尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，多加锻炼来增强身体素质。
一般需要去妇科就诊，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物。蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。
卵巢功能一旦衰退不可逆转，所以卵巢早衰多不能治好。应该及早让调整生活方式并且给予激素替代治疗，帮助病人提升生活质量。一般生活方式的干预，主要为戒烟、戒酒，适当的体育锻炼、保持适合的体重。
真正的卵巢早衰其实在临床上是很少见的。即便是真的卵巢早衰，也有很多情况，病情也有轻有重，不同人的治疗效果也差异很大。从中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆浆等。
应及时补充雌激素，对于有可能恢复卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵药物。有抗体因素存在者可行免疫治疗。饮食应清淡，避免油腻、辛辣刺激饮食，平时可以多吃一点新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、红枣、干果、牛奶等。不要熬夜，避免劳累。
