尿道黏膜脱垂不能吃辛辣刺激性的食物，忌吃发物性的食物，忌吃厚味的不容易消化的食物。尿道黏膜脱垂能吃具有利尿作用的食物，宜吃含有水分丰富的食物，宜吃性味寒凉性的食物。平时注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，经常换内裤，穿纯棉内裤，增强体质，提高自身免疫力。
尿道黏膜脱垂通常要做体格检查、实验室检查、膀胱镜检查等检查，具体分析如下：
1、体格检查：医生根据病人的尿道粘膜脱垂情况，是否有粘膜破溃、流脓、坏死、红肿等情况进行初步的诊断和分级。
2、实验室检查：主要是通过血液学检查是否有合并细菌检查，一般会出现嗜中性白细胞、白细胞增高，还有一些病人会出现红细胞、血红蛋白降低等症状。
3、膀胱镜检查：膀胱镜是诊断膀胱内是否存在肿瘤、结石或炎症的疾病，膀胱镜能清晰的显示膀胱粘膜的情况，从而明确病因。
一般情况下，女性尿道黏膜脱垂可能是由于中老年女性雌激素水平下降导致尿道粘膜松弛所致，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
女性尿道黏膜脱垂通常表现为排尿困难或尿道口有新生物脱出。腹腔镜下膀胱颈口悬吊手术是目前最佳的治疗方法。如果患者同时出现雌激素水平下降的情况，最好是抽血化验，同时口服雌激素替代治疗。
尿道黏膜脱垂又叫尿道黏膜的外翻，是因为尿道粘膜与粘膜下的组织脱出并且外发于尿道口以外的尿道疾病。因为女性的尿道比较短，所以说只要好发于女性儿童和老年妇女。男性很少见。对幼儿主要采取保守治疗。
需要禁忌辛辣刺激的食物，防止出现感染的情况，保持阴部的卫生清洁，平时饮食需要清淡点，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。并且还需要对症使用药物。
指导意见：你好！幼女有肿物自尿道脱垂，不排除输尿管囊肿可能性。建议带孩子来医院挂小儿外科，做膀胱彩超检查，必要的话需要静脉肾盂造影(IVU)确定诊断。一般没有症状的小的输尿管囊肿无需治疗，有症状的囊肿则需要手术。