维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
孕妇可以清洗肚脐。孕妇的肚脐眼和胎儿没有关系.对宫内的胎儿没有影响。孕妇清洗肚脐时，可以先将毛巾放在温开水里浸湿然后拧干，轻微的擦洗肚子，特别是肚脐眼的位置，不要过分用力。
维生素B12常见的副作用包括瘙痒，肿胀和不同类型皮疹。甚至在停止使用保健补品后还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。
对于轻度的远视，如果没有视力障碍、视疲劳、斜视等症状，并且身体状况还不错的话，使用专用的药物可以改善远视。2、6岁前有高度远视，以后天性和遗传性比例较大，一般都是远视。他们的视觉差，而且他们的矫正也不是很好。出现这种症状需要通过口服乐晴视觉营养品来进行眼部营养的补充，并在专业的眼科医师的帮助下进行其他的锻炼，既可以防止远视的进一步加重，也可以提高裸眼的视觉。
怀孕肚脐眼变黑是正常的。
通常情况下，孕早期雌激素、孕激素分泌增加，可能会导致乳晕、肚脐眼、腋下等地方的色素沉着加重，导致皮肤发黑。孕期要经常进行产前检查，及时掌握孩子的生长状况。多做锻炼，多休息，心态放松，多睡觉。要有一定的规律，要有一定的营养和丰富的膳食，还要保持怀孕期间的清洁和卫生，防止出现细菌感染。
一般情况下，肚脐眼右侧是小肠或者结肠。具体内容如下：
小肠或者结肠一般都处于肚脐眼右侧，如果患者的这一部位出现了胀气、疼痛等感觉，需要及时前往正规医院，在医生指导下进行仔细的检查，查明具体的病因，如果是肠炎导致的，建议患者可以在医生指导下使用颠茄片等解痉止痛的药物来对症治疗，缓解不适情况，同时还要多加注意饮食，不要吃油腻、辛辣刺激的食物。
