你好！从前年开始发现自己有早泄

治疗早泄平时可多食用山药、羊肉等食物。要多食一些补气血益气血的食物。也可以多吃鱼类的蛋白质营养价值和热量较高的食物。还是要及时到医院进行检查和治疗，不要吸烟喝酒。

可以在平时的饮食中进行调理，从而达到改善病情的效果。早泄患者可以多吃一些富含锌元素较多的食物，比如生蚝一类的海鲜等，还可以吃一些韭菜，羊肉，狗肉，羊肾等，从而达到从饮食上调理早泄。在日常生活，早泄患者可以通过一系列的身体锻炼，从而达到强壮身体的效果。并且早泄患者在平时生活中要保持一个愉悦开朗的心情，穿宽松类的衣裤。

一般多属于是肾虚引起的，患上了早泄，多是采用中草药调理治疗，使用健肾补胃强肾补气等中草药进行调理，在治疗过程中要多注意清淡饮食，减少手淫的次数，平时积极锻炼，多喝水。

早泄如果不治疗，一般是不会好的，早泄主要考虑是手淫过度，龟头过于敏感导致的，平时还是注意适当的增加锻炼，多吃动物的肾脏生殖器，补肾壮阳的食物，没有好转，检查一下龟头的敏感度明确病因对症治疗。

如果有手淫的习惯，需要戒掉，不要吸烟饮酒，不要吃过于辛辣刺激性的食物，多进食含锌丰富的食物比如海产品、蛋黄，多吃水果蔬菜。需要时去当地正规医院面诊检查治疗。同时保持良好的生活作息，避免精神紧张、熬夜、睡眠不足。

当地有名气的医院也比较多，一般比较好的三甲医院和专科医院很多，早泄主要表现为性生活时间过短，数秒至一分钟左右，会导致夫妻感情不好，心理出现自卑等情况，发病原因主要和心理因素，外界因素，疾病因素等有关系，可以先明确病因然后针对性医治。