孩子常说脚发困，但不能吃，怀疑微量元素是钙不足引起的，饮食的平衡，饮食的多样化，注意晒干，多吃有蛋白质的食物，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，不要偏食，请不要吃肉蛋。可以给婴儿补钙。例如，龙的壮骨颗粒，迪科，最常去医院的儿科，对症进行治疗。哪怕出去玩玩逛逛街也好。上班期间可以抽空做些简单的放松运动(中午休息时间），坚持一下应该会有不错的效果。
部分导致腰疼的疾病，可能会引起腿没劲。
如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等疾病，通常会对神经产生直接的压迫，从而导致下肢肌肉乏力，同时还会出现继发肌肉萎缩，患者会出现走路乏力、下肢麻痹等情况。但如果是急性腰扭伤、腰肌劳损等疾病，一般不会导致下肢肌肉无力。
在日常生活中，患者应遵医嘱进行康复训练，避免反复旋转和弯腰的运动。
腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
必须要让腿部的肌肉充分放松休息，避免继续活动，比如在平卧位的时候，可以在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕保持膝关节与髋关节屈曲状态，这样能够保持腿部肌肉充分的放松，有助于恢复。
孕中期大腿根内侧疼痛的原因如下：
首先是由于孕期激素水平的改变，尤其是孕激素水平的增高会导致韧带松弛，引起疼痛，也会出现大腿根部的疼痛，因此要注意休息，同时还要吃钙含量高的食物。建议孕妇适当补充钙片，经常到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。但也有可能是由于胎儿的体积的增大，压迫到局部的神经组织从而导致的疼痛。
这个症状要怀疑是坐骨神经痛，坐骨神经痛，最常见的就是腰椎间盘突出引起来的坐骨神经受压，可以先去医院检查一下，拍个腰椎的片子，看有没有椎间盘突出，如果说比较严重，是需要手术治疗的。
