死精少精可以通过中西医结合的方法，来提高精子的活动度和质量。饮食上要远离烟酒，少吃辛辣刺激的食物，少吃些垃圾食品，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。粗细搭配，饮食宜清淡，还要有营养易消化。
少精死精一般可通过纠正饮食改变不良习惯改善，日常戒烟、少酒、不熬夜等，有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是改善少精症的有效方法，禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
可以配合中药补肾地黄丸调理，平时不要劳累过度，注意休息，适当锻炼，增强身体素质。像可能是本身体质虚弱，导致少精肾虚，有可能是因为后天失养加上营养不良，平时多吃高蛋白食物可以吃生蚝，虾仁，韭菜，核桃，芝麻等。
需要检查一下是否有生殖泌尿系统实质性的感染因素，另外和外界的化学环境，随机经常接触刺激性化学物质，是要调整好心态，保持阴囊的温度，同时还应该配合一些滋补肾阴的药物，对症治疗。
男性朋友们在患有死精症会发现自己在性生活的时候没有力气，非常容易疲惫，同时在精神上也非常的疲乏。死精症会让男性朋友们出现体虚的情况，男性的身会有功能异常的情况，这些都是男性患有死精症后所表现出的症状。男性患有死精症时还会伴随有男性的前列腺、附睾、精囊等部位的炎症问题，同时也有一些男性会出现早泄、阳萎、对性生活没有欲望等的情况。去做一下精液检查。
