髌骨软化戴髌骨带可以打篮球。
髌骨软化是指髌骨软骨的进行性破损和骨质软化而产生的临床症状，是上引起髌股关节疼痛的常见原因。通常髌骨软化戴髌骨带可以打篮球，但是要注意髌骨带应全程收紧，而且篮球运动可加速髌骨软骨化，不宜长期频繁进行。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，不要劳累。保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
打篮球胸口被撞很疼可能是肋骨骨折、冠状动脉粥样化性心脏病等原因导致的。
1.肋骨骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。本病多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，如果存在肋骨骨折，可能会导致打篮球胸口被撞很疼。
2.冠状动脉粥样化性心脏病：如果长期出现心绞痛，打篮球胸口被撞很疼可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片、阿司匹林缓释片等。
髌骨关节软骨损伤以后，没有恢复时不能打篮球。
因为打球时，由于对软骨的承受能力很强，膝关节的反复屈曲也会造成软骨的过度摩擦，会对软骨的恢复造成一定的阻碍，同时也会造成髌骨关节炎，造成膝关节前侧的疼痛。如果出现了严重的情况，可能会造成软骨断裂、剥脱，造成膝盖的屈伸和承重能力下降。因此，在软骨没有彻底恢复以前都不能打球。
髌骨骨折术后固定4到6周就可以进行抬腿活动，但是要注意不宜过度疲劳，功能锻炼需循序渐进，最开始如果用不上力可以先练习大腿肌肉收缩，再逐渐加强自身膝关节，最后将膝关节屈伸到位。
忌食酸辣、刺激、燥热、油腻。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，以补充更多的维生素和蛋白质。这个骨折不是一个小骨折，严重的情况下必须要做手术的。
在临床上对于髌骨骨折以后的病人锻炼的黄金期，在一个半月到三个月以内是髌骨骨折锻炼的黄金期。锻炼得过早就会影响到骨折的愈合，锻炼得过早，还没有明显的骨痂生长，过度的运动会影响骨折愈合。过晚锻炼的话关节肯定会出现僵硬的情况，超过三个月以后关节僵硬就非常严重了，后期再去锻炼的话恢复正常功能难度就非常大。
