如果是吃辣椒引起的不适，可以喝点冰水。还可以喝一些粥，这样可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，可以减少辣椒与胃黏膜的接触。但是要注意不要喝热粥，否则会加重辣椒的刺激性损伤。如果是喝酒后出现的症状，可以喝白糖水，用于稀释胃内的酒精浓度，主要是蔗糖、葡萄糖等食物会和酒精结合，形成醇酯，不会对胃黏膜造成伤害，必要时还需就医明确病因，对症进行治疗。
一般情况下，胃酸反流不舒服是因为饮食或者肠胃疾病引起的症状。可以喝温水缓解症状，或者吃几口馒头、面包中和胃酸。也可以针刺内庭、足三里、两门等胃经穴位。患有胃酸反流不适的患者应该吃清淡易消化的食物。建议少食多餐，调理肠胃。
此外，建议在医生的指导下服用保和丸和健脾丸来缓解症状。胃酸反流的不适经常发生。建议去医院做碳14呼气试验和胃镜检查，明确病因再对症治疗。
通常情况下，胃撑得难受可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
胃胀是一种消化不良性的常见症状。患者可以遵医嘱服用加西药莫沙必利片、二甲硅油片、越鞠保和丸等药物进行治疗。在服用药物的过程中，为了让肚子胀的情况进一步好转，可以适量黄喝胡萝卜熬汤。如果无法根治，可以到正规的医疗机构做进一步的检查和处理。
早晨肚子不舒服是因为胃酸对胃粘膜造成的。首先可以用温水冲淡胃酸，也可以用热水袋热敷。可以通过服用奥美拉唑来改善。平时要养成良好的生活方式，多吃些养胃护胃的食物，比如土豆、胡萝卜、山药、葡萄、海带等。
在每次吃完饭之后，可以选择顺时针方向按摩腹部，这样有助于消化和吸收。平时可以多喝粥、山药等滋补脾胃的食品，但不可一次性多吃。
如果是因为愤怒而引起的肠胃不适，那么可以先让自己的心情舒缓一些。如果是因为愤怒引起的胃痛，可以口服三九胃泰颗粒、气滞胃痛颗粒、元胡止痛片、柴胡疏肝散、逍遥丸等。
如果是因为愤怒导致的胃胀感，可以服用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、盐酸曲美布汀、复方胰酶、复方阿嗪米特、多酶片、乳酶生等药物进行治疗。可以调整自己的情绪，调整自己的注意力。
