腱鞘囊肿是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变引起的一种囊性肿物，经常揉不会好。
囊腔由透明或橙色或淡黄色的粘稠液体组成，囊壁由纤维状的结缔组织构成。病程以青年为主，多见于妇女，多见于手腕、后背及足背。起病缓慢，在起病的位置有一个圆形的肿块，会有轻微的疼痛，如果压迫到周围的组织，例如血管神经，会导致疼痛，甚至会导致功能障碍。
如果只是揉搓的话，是不可能把腱鞘囊肿的囊壁给弄碎的，所以每日揉搓是不能起到作用的，而且囊肿内的液体也不能被自己所吸收。
肌腱鞘囊肿的反复发作有以下因素。
一、腱鞘囊肿一般位于身体表面较为凸起的位置，易着凉。感冒，常会导致反复。
二、这些部位长期被压迫，长期摩擦，都有可能导致反复发作。
三、在恢复期间，病人没有按照医师的指示做任何的制动和休息。如果太久的负压运动，很可能会导致疾病的再次发作。
建议患者及时就医，在医生的指导下对症使用药物或者采取手术进行治疗。
一般来说，腱鞘囊肿完整切除后会复发，但复发的概率很低。
复发的原因可能是手术时医师经验不足，未将囊肿完整切除，也有可能是囊肿在附近部位再次长出。通常临床当中观察将囊壁完整切除后同样的部位再次长出的概率非常低，但是有可能复发，只是复发的概率很低。
此外，建议患者治疗期间要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物，如辣椒、洋葱等。
加强口腔卫生，认真刷牙，用牙线、牙缝刷或冲牙器清洁牙缝。有牙齿出血要及时就医，进行洗牙，把牙石、菌斑清除掉。如果有食物嵌塞，要寻找原因，把嵌塞消除掉，如果是不良的修复体，要把不良修复体去除，重新镶牙。
腱鞘囊肿火针有复发的可能。
腱鞘囊肿若无明显症状，无需特别加工，留意休息即可，忌过度锻炼，切忌反复揉搓按摩局部。如果患者发现自己的肌腱发生炎症或者肿胀时，要及时就医，不要盲目用药，以免延误病情，导致更加严重的后果。若腱鞘囊肿渐大，甚至有疼痛等表现，火针可用于治疗，但该疗法存在一定复发机会。
此外，腱鞘囊肿患者应该避免长时间摩擦患处。
通常来说，腱鞘囊肿破了囊壁可能不会自己消失，具体分析如下：
囊液会从腱鞘囊肿中排出，但囊壁会保留在原来的位置，并产生一种分泌功能，在适当的情况下，它会产生粘液，从而引起腱鞘囊肿的复发，这种情况是将囊肿挤压到一定程度，然后在一定的时间内，囊肿又会复发。只有彻底切除腱鞘囊肿，清除囊壁，才能避免囊肿的复发。
