糖尿病可以适当吃一些杂粮，但一定不要多吃。
因为杂粮的含量高、杂粮的复合碳水化合物中也含有一定量的膳食纤维，所以升高血糖的速度相对较慢。在控制总能量的范围内，可以适当增加摄入量，对糖尿病患者影响不大。但是要特别注意控制量，不能暴饮暴食，保持正确的饮食习惯，避免一次性大量进食，控制食物的总热量，严格控制血糖。
糖吃多了会得糖尿病，尤其是对于有糖尿病遗传基因的人或家族中有糖尿病遗传基因的人来说。
长期大量食用糖有可能导致糖尿病。糖尿病也不是天生的疾病，是由遗传因素引起的代谢紊乱性疾病。糖尿病由遗传基因及不恰当生活方式诱发。糖尿病是一种代谢病，也可以叫做胰岛素依赖型疾病或自身免疫性疾病，与肥胖有关。所以建议适量吃糖。
糖尿病不一定是吃糖吃多了。
其实，糖尿病和糖的摄入量并没有太大的关系。糖尿病最根本的病因就是基因，也就是基因。这就是为什么我们经常会发现，有些人，特别是那些爱吃甜食的人，他们一辈子都不会患上糖尿病，而有些人，平时很少吃糖，或者是吃糖的人，却会在一定的时间内，血糖会升高，这就是基因不同的原因。另外，遗传因素也会导致血糖升高。比如二型糖尿病，有些人在饮食和锻炼上没有得到很好的控制，那么患上二型糖尿病的几率就会更大，而一型糖尿病的发生，就是因为胰岛受到了某种病毒的影响，或者是受到了某种化学物质的影响。
糖尿病人可以适当吃薏米，
对于糖尿病主食的控制，应该以五谷杂粮为主，如玉米、糯米等。比精米和面包含糖量相对较低。薏米含有丰富的维生素和微量元素，对于体内的膳食营养结构的平衡，也是一种有益的补充。薏仁富含膳食纤维，对便秘也有帮助和改善作用。用薏米代替大米补充，可以降低血糖，调节糖尿病，所以糖尿病人可以适当吃薏米。
糖尿病不是糖吃多了。
糖尿病的发生主要与遗传背景有关。家庭中糖尿病患者年龄在45岁以上，有高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢性疾病的情况下，具有高风险遗传背景。饭后运动1小时，每次运动30分钟以上，有氧运动和无氧运动相结合，最好每周运动5天以上。积极的生活方式干预可以有效地控制患者的体重，减少患者体内脂肪含量，从而改善胰岛素抵抗状态，避免糖尿病。