所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
不可以，栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
问题分析：您好，根据症状显示，是会因为生活饮食习惯不佳，引发月经异常的表现。
指导建议：请说明饮食睡眠规律的情况下，是否也会有下腹部不适，月经不规律的情况，除了妇科彩超，还有无抽血检查性激素六项？
孕妇是可以吃栗子，有利于骨盆发育成熟，不过孕妇要小心上火。栗子也会有利于胎儿的神经管发育。栗子是坚果的一种，具有强身，健骨，补肾等功效。而栗子味甘衍伸出很多种做法。
糖尿病不宜吃，板栗属于高淀粉食物生板栗吃多了会导致消化不良，便秘肠胃功能不好的人还可能引起胃痛。生板栗含糖量也很高，吃多了会使热量摄入过多导致发胖。多喝水防止便秘。
