消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
身体不断长胖副乳也是会长的，发现自己长副乳了可以去当地的正规医院检查以后进行相关治疗，治疗期间注意饮食清淡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃油炸食品。
切除副乳需要住院2天-3天。副乳是指正常胸前的位置以外出现了乳腺组织，轻微的副乳可以不需要行手术切除。如果伴有乳腺的一些疾病或者副乳严重影响美观的，可以考虑行手术切除。
如果有副乳的情况，一般还是建议手术治疗的，因为副乳除了影响外形美观，还有发生乳腺恶性肿瘤的机会。平时要注意休息，注意饮食清淡，避免吃寒凉、幸辣、油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅。
应该是在乳房之外的地方出现了乳腺组织的发育，一般很容易影响美观，一般通过药物或者是减肥不会有太明显的效果，可以手术治疗，平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物。
