血压是一种动脉压，它会随着血管的膨胀而降低，随着它的收缩而增加。因此，正常人群每天的血压在2.7-4.0KPa之间，而在早上九点至十点之间，从早上四点到晚上八点是最高的。因此，对于年轻的男性来说，血压在2.7-4.0KPa之间是比较稳定的。日常生活中要多做锻炼，避免酗酒，避免在睡觉之前饮用大量的咖啡和浓茶，要积极主动，才能控制住自己的血压。
年轻人血压80-160可能是指年轻人血压160/80。如果一个人血压为160/80，通常是高血压。
正常情况下，超过140/80就是高血压，因此160/80的患者是高血压。建议检查肾脏、肝脏、血液等方面的检查，检查血管是否有硬化，最好是到正规的高血压科进行调节，也可以进行24小时的动态血压监测，然后及时治疗。
任何年龄阶段的人都要进行高血压的治疗，在很小的时候就会发生高血压，一定要找到引起高血压的病因。如有继发病因，首先要对继发的病因进行矫正，否则就要确诊为原发性高血压。年轻人血压高要在医师的引导下进行靶脏镜检查，确定最佳的治疗方案。其次是通过适当的运动、戒烟限酒、平衡饮食、控制体重。因此，要想达到最佳的治疗目的，必须要多个方案配合。
年轻人血压高可以通过改善生活习惯、调整饮食结构等方面调理。
年轻人高血压要区分原发性高血压和继发性高血压，如果是继发性高血压，首先要找出原发病，根据原发病来治疗。如果年轻人患有原发性高血压，可以通过改善生活习惯来调理，比如减少熬夜、喝酒等影响血管状况的因素，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果和富含纤维素的食物，使血管更加畅通，平时要适当的运动，有利于降低血压。
年轻人血压低要吃以下食物：
年轻人血压低，建议可适当增加食用量，多喝水来增加血容量，建议多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物；要多吃一些高钠、高胆固醇的食物，少食多餐，适量摄入一些含碘量高的食物。此外，日常生活中，低血压的年轻人可以适当运动，通过慢跑、散步、瑜伽等运动增强体质，有利于身体健康。
一般情况下，年轻人血压90/140mmHg不正常，具体分析如下：
年轻人在静息状态下，血压正常范围是120/90mmhg左右，血压90/140mmHg可以诊断为高血压一级，所以一般年轻人血压90/140mmHg不正常，建议及时去医院检查。在日常生活中，应该注意休息，保持愉悦的心情，尽量保持健康的体重，超重的患者需要减肥。
