每天跳绳半个小时，每半小时跳3000~5000个左右的话每月可以瘦12斤左右。运动强度的不同，减肥效果是不同的。一个人在跳绳运动之后消耗的卡路里比较多，而饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类尽量以瘦肉为主，不吃任何的油炸食品也不吃任何含糖量高的食物，这样一个人在跳绳运动之后，所吃进去的卡路里不会达到跳绳所消耗的卡路里的一半，在跳绳一个月之后大概可以减肥5到10斤。
口苦多虑肝胆疾病或胃热所致，在日常饮食中要适量多吃一些可以清除胃火的食物，比如金银花茶，绿豆汤，绿豆粥。
出现整天口苦的情况，还需要考虑是生活习惯、口腔疾病、消化系统疾病等原因引起的。比如，如果患者长期不刷牙或者刷牙的次数较少，生活作息不规律、喝酒过量，可能会导致口腔卫生情况不佳，出现口苦和异味。建议洁治，也就是洗牙，彻底清除牙结石，平时多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
连续拉肚子好几天可能是饮食不洁、腹部着凉、感染等因素导致的。
如果连续拉肚子好几天，首先要确定是不是因为饮食不洁，吃不干净的食物导致的，或是因为腹部着凉导致的。需要到当地的正规医院消化内科进行血常规、便常规、粪便培养等检查，确定有没有细菌感染。如果连续拉肚子好几天是细菌感染导致的，患者可以遵医嘱使用头孢、阿莫西林等药物进行治疗。此外，患者平时多休息，不要劳累，不要吃刺激和油腻的食物。
一般情况下，如果连续数日出现腹泻，可能是因为肠道炎症，所以要做一下血常规和粪便常规分析，以确定是否是因为肠胃着凉或者是受到了病菌的影响。平时要做好腹部的保暖工作，平时可以多食用流质的食品，还可以服用一些抗炎症的药物来保护肠道，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等，如果服用一些药物治疗无效，建议尽快进行静脉注射，以促进身体的康复，以免对身体造成更严重的影响。
儿童肺炎连续输液不能超过几天，需要根据肺炎的程度而定。具体情况分析如下：
如果儿童肺炎是轻度的，并且是普通的肺炎链球菌感染引起的，症状也不是非常严重，连续输液5天左右就可以了。如果儿童肺炎症状非常重，造成呼吸困难，此时应用静脉输液的治疗时间就会适当延长一些，但是，应用的时间也不宜超过20天，需要遵医嘱。
一般情况下，输白蛋白最多连续5天，以免导致身体出现问题。具体内容如下：
如果患者存在肝硬化腹水、严重烧伤等问题，则可以及时前往正规医院，在医生指导下进行输白蛋白治疗，一般情况下，最多连续输5天，否则过量的白蛋白可能导致患者的身体出现问题，使情况更加严重。另外，如果患者的情况并不严重，通常是不需要连续输白蛋白进行治疗的。
