坐月子浑身疼是月子里受凉受风的原因。如果刚刚出月子还可以在调养一段时间，渐渐的会有一些改善，可以喝姜汤水，去除体内寒气。早期治疗是很重要的，采用中医药为主，标本兼治攻补兼施才能起到确实的效果。
产妇通常坐月子在30到40天左右。
坐月子通常是30天左右，坐月子的期间可以适当的活动，但是不能够劳累，也不能够提重物以及性生活，保持室内空气流通，温度适宜，不要穿过厚的衣服，盖过厚的被褥。坐月子期间也不建议外出，因为这个时候体质比较虚弱，可以在饮食上多增加一些营养，多注意休息，保持充足的睡眠。同时也要保持良好的心情，有助于身体的恢复。
一般来说，坐月子的女性都叫产妇，产妇坐月子42天.
坐月子与医学上的产褥期接近，是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期。一般产妇坐月子的天数通常应该是在30天，但按照医学的观念来讲，坐月子的天数应该以42天为准。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
做完月子42天左右可以同房，具体分析如下：
产后6个星期，子宫会恢复到非妊娠时的正常大小，恶露4-6周就会变得干净。顺产的女性在产后42天就可以有性生活，如果是剖宫产，子宫会恢复的比较慢，所以产后二个月以后才能有性生活。性生活前后要注意清洁生殖器。同房的时候要温柔，不能用力过猛，因为动作幅度过大，会导致疼痛。
小产坐月子1个月以后才可以蒸澡。产后满月后，可以进行正常的日常生活的，要保证避免受凉就行。平时要注意放松心情，洗澡时要注意室内的温度，避免导致受凉再次发生，饮食要有营养。
