一天减二斤可以实现吗?

会员7052059 28岁 已回复
看到一个食谱,说一天可以减二斤。。可信吗?
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李永魁 医师 河北省邯郸市中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。
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李爱华 滨江社区卫生所妇产科 一级丙等
擅长:妇科人流,妇科炎症
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数值太准确反而不确切。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。这是他们保持曲线美的关键。
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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需要注意看看是什么原因导致的植物神经功能紊乱的情况的,有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期低头颈椎病的,有无其他不适的症状的注意休息减少低头放松压力看看怎么样的,不缓解考虑使用谷维素营养植物神经治疗看看怎么样。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

只有很少一部分人感染了乙肝小三阳后通过治疗可以转阴的,绝大多数病人都是不可以转阴的,只能服用抗病毒药物进行抗病毒治疗,维持乙肝小三阳现状,不让疾病更加严重。但是现在医疗技术发展很快,不久的将来很可能会实现让乙肝小三阳转阴的技术。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

只要通过调整自我的良好生活习惯,完全具有自愈的可能性。在生活中一定要做到,平时生活中可以练习做瑜伽和太极拳;每天坚持用干布摩擦身体,以增强体质;饮食中要注意营养均衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,也不要过多摄取水分。要有充足的睡眠时间,在日常生活中要适当的运动,洗浴和按摩可以促进血液循环,但是要避免长时间的洗浴。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

双胞胎宝宝能够实现全母乳喂养,双胞胎可以选择同时哺乳,可以节省哺育2个宝宝的时间,也不会因为宝宝长得一样而让一个宝宝重复喂2次,一个宝宝挨饿。双胞胎宝宝同时哺育,还有助于培养两个宝宝同时吃奶的习惯,让妈妈有更多的时间休息,同时还有助于两个宝宝增加彼此的感情。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一天的用量是12-30毫克之间,每天早上空腹口服,从12.5微克开始口服,每周增加12.5微克每个月复查甲状腺功能,直到甲状腺功能达到正常。服用优甲乐与牛奶、豆浆、补铁制剂及其他药物需要间隔四小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一天减一斤的减肥小窍门有节食、运动等。
1.节食:如果想要快速减肥,并且一天能够瘦一斤,一般可以选择节食。节食是指控制饮食,减少能量和脂肪的摄入,促进身体消耗储存的脂肪,进而达到减肥的效果。
2.运动:如果想要一天减一斤,除节食外,通常还要适当进行运动。在节食的情况下,身体需要消耗更多的脂肪来维持身体机能,如果此时再进行运动,能够加速脂肪燃烧,帮助减肥。
但是,一天减一斤的减肥速度过快,容易出现营养不良、低血糖等情况。一般不建议快速减肥,防止对身体造成不良影响。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康