上个月单位体检说我有乳腺增生，...

不一定都要手术治疗。只是轻微的增生和小的纤维瘤，可以定期的复查，保持饮食规律，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，也不要吃膨化食品和油炸食物，多吃一些蔬菜水果，较小的纤维瘤可以通过保守治疗逐渐消失，较大的纤维瘤需要手术。

乳腺增生是困扰女性的常见疾病之一。与人体的内分泌水平密切相关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。在激素水平改变时，可表现为乳房的胀痛。轻者的乳腺增生可以暂时不予处理。应多注意休息，养成良好的卫生习惯和规律。

乳腺增生可以通过保守用药或者微创手术的方式调理和治疗的，也可以经期后及时到医院选择乳腺彩超检查确诊后，按疗程吃一下活血祛瘀的中成药，建议2到4周安排复查，所以看一下是否出现疼痛或者肿块的。

乳腺增生做理疗是没有副作用的，乳腺增生主要由于乳腺小叶增生引起，大多数病人可以自行缓解，症状不明显可以不用治疗，局部硬结明显时可以进行热敷，理疗，烤电或超短波治疗，都取得良好的效果。

乳腺增生由于人为因素造成的，比如夫妻关系不和谐女性进场生闷气夫妻性生活不和谐经常性流产等这些都是乳腺增生发生的原因。还有生活结构和饮食结构不规律，人经常有熬夜吸烟喝酒，没有充足睡眠导致内分泌失调和体内雌激素分泌过多造成，所以一定要注意保持良好的心态和生活习惯。

可以的，需要看有没有实质瘤体。乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤。它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。定期检查，关注就好。注意不要熬夜，要养成有规律的生活习惯。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜，适量运动，提高免疫力。