感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素，为机体提供能量，有利于增强体质，缓解感冒时出现的不适。
如果没有流黄鼻涕、咳黄痰，可以用葱白，生姜熬水喝，还需要多喝温水，帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤，消化减弱，所以饮食清淡，不能吃辛辣油腻烧烤，也不能吃寒凉，尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果，可以喝小米粥，小米粥比较养胃，也帮助发汗，或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹，注意室内温度不要太低，冷风不能冲着人吹。
感冒可以到医院去挂内科，让医生具体的检查情况，看是病毒感染所引起的还是受凉所引起的感冒症状，医生据病情来用药务治疗，通过输液的治疗，效果也是非常有效的，在饮食上一定多吃一些清淡的，吃一些蔬菜和水果，一定要多喝温水，不能吃辛辣刺激的食品。
最好不要去游泳，如果感冒再去游泳有可能加重的，感冒大部分跟病毒感染有关系的，容易在受凉，体质差的情况下出现，需要及时处理可以使用一些药物治疗，要注意休息，避免受凉、劳累等。
感冒了能艾灸，艾灸具有温阳散寒的作用，对于风寒感冒和虚症感冒有很好的疗效。风寒感冒时可以选择风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴等。可以选择艾条灸，手持艾条对准穴位的位置，点燃后要询问被灸者的感受，以免距离过近造成烫伤。
