两个月前韧带挫伤，囊肿，有积水
怎么样消肿快一点，应该凉服还是热敷
膝盖跌肿了可以通过休息、冰敷、包扎固定等方式处理，具体封闭性如下：
膝盖跌肿了，要及时就医。首先，要暂停一切运动，使患肢得到充分的休息。再用冰块来止血、止痛、消肿。然后用绷带将受伤的膝关节包裹起来，这样可以减少肿胀和止血。此外，还可将患肢抬起，保持在心脏平面30度即可。建议要尽快到医院做进一步的检查，看看有没有骨折、关节受伤。
一般情况下，膝盖挫伤后，患者可以通过物理疗法、使用药物等方式进行处理。
1.物理疗法：如果患者膝盖挫伤后，伴有膝盖屈伸困难、疼痛，行走、上下楼梯疼痛加重的情况，可能是存在骨折，需及时就医通过石膏或膝关节支具进行固定处理。
2.使用药物：患者还需要遵医嘱服用布洛芬片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
膝盖副韧带损伤应及时就医，根据具体情况进行针对性处理。
如果膝盖有内侧和外侧的副韧带，但有些损伤没有彻底的破裂，通常可以采取保守疗法，尽量减少运动，6个星期后可以进行功能锻炼，在这个过程中，如果出现了不稳定的情况，可以口服一些非固醇的抗炎镇痛药物。当韧带彻底断裂时，必须进行外科治疗，在2个星期以内，用带线栓将受损的副韧带连接起来，然后将其固定在原来的位置。
一般来说，膝盖外侧韧带损伤应该根据实际情况来处理。
膝盖外侧韧带损伤应该积极治疗，患者可以通过石膏或者支具固定，并通过药物进行止痛对症治疗；如果症状严重，可以到医院通过膝关节外侧副韧带修补法、膝关节外侧副韧带紧缩法、撕脱骨折切开复位内固定和腓总神经探查术等进行治疗。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。
膝盖交叉韧带损伤的处理方法，通常需要进行韧带修复重建手术，尤其是韧带大部分撕裂或者完全断裂的病人，否则关节不稳定会加速关节退变。可以选择对侧的半腱肌，也可以选择人工肌腱进行修复重建手术。做手术的时候，可能会用到扣板和挤压钉，所以费用比较高。需注意的是，建议患者到正规的医院接受治疗，通常能够有效保证治疗效果。
消肿的话一般是24到48小时内是采用冰敷，过后就改用热敷。还是需要到医院拍片检查，看看是否伤到骨头。平时注意休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿。
