一般来说，产妇在月子里失眠可以通过以下方法来治疗：
因为产妇在生完孩子后，各方面的状态都会比较虚弱，还有就是要进行哺乳，因此在这种情况下是不建议给产妇服用药物的，可以通过调节饮食来进行缓解，比如可以食用有助于缓解失眠的水果，或者在晚上泡热水脚来缓解身体的疲劳。
建议产妇晚饭后适当的运动，让身体稍有疲惫，以利于睡眠，当然也可以适当的服用一点镇静的药物，但不要长期服用。
患者生气失眠后，也可以先平静心情，通过运动、药物辅助睡眠。 具体如下：
1、运动：进行适量的运动，进行适量的户外运动，可以改善情绪，对失眠有一定的好处。
2、药物：必要时可应用少量安神药物。 常用谷维素，症状严重时可少量用药，但不建议长期大量用药。 平时尽量不生气，特别是睡前不生气，不紧张不兴奋，避免夜间失眠。
月子里总是失眠可以通过以下办法解决：
1.最近的生活习惯需要改善。晚上睡觉前不要吃太难消化的食物。睡觉前1-2小时最好不要吃东西。
2.白天可以适当进行有氧运动。比如慢慢散步，身体会有点累，晚上可以改善睡眠。
3.可以用花生叶烧水喝，对改善失眠特别好，没有副作用。晚上睡觉前可以喝一杯热纯牛奶。富含色氨酸，对调节精神压力、缓解失眠多梦有很大帮助。但是不要喝酸奶。只有纯牛奶才能产生这种效果。孕妇失眠。精神压力大的话，最好进行心理咨询。
月子里失眠的调理方法如下：
1.可以服用补充气血的中药来调理。例如肾益气丸、六味地黄丸。
2.月子期间必须积极补充营养，避免精神压力、疲劳等，治疗期间也可以多喝蜂王浆，多注意休息，保持良好的作息时间，不要太过于劳累。
3.睡前喝热牛奶，泡脚缓解身心疲劳，促进睡眠，缓解音乐，多吃香蕉、坚果等有助于缓解失眠症状。
生气后失眠的患者，首先要平复情绪，也可以通过运动和药物来睡眠，具体如下：
1.运动：适当的体育锻炼和适当的户外运动可能会改善你的情绪，对失眠有益。
2.药物：必要时可使用小剂量镇静药物。常用药物有谷维素片和口服养血清脑颗粒。症状严重时，也可使用小剂量的艾司唑仑片，但不建议长期大剂量应用。平时尽量不要生气，尤其是睡前。不要紧张兴奋，以免晚上失眠。
孕妇生气的失眠可以通过饮食疗法解决。
为了缓解孕妇的失眠，建议在医生的指导下服用钙剂。怀孕后饮食中要少吃白面包、白米饭、甜食等精致的淀粉类食物。容易引起血液酸性不平衡，影响睡眠。每天在饮食中控制盐摄入量，从晚上到睡觉前控制水摄入量，避免吃油炸、茶、可乐等刺激性食物。而且，成千上万的人无法忍受小便，小便。避免尿频。真的睡不着觉，持续很久。建议看医生，医生会决定治疗方案。没有医生的建议，千万不要服用安眠药。
