可以去做乳房彩超的检查，看是不是存在有低回声的结节，如果有就应该是乳房里面长有肿块了，可能是乳腺增生引起的团块，在乳腺增生病的病情进展到一定程度的时候，增生的结节有可能融合在一起形成团块。
如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
一般情况下，见红一天一夜还没阵痛可能是以下原因导致的：
见红一天一夜还没阵痛是很常见的。一般是在见红24-48个小时之后，会有阵发性的宫缩，如果是有阵发性的宫缩，那就是到了分娩的时候了。顺产分娩所需的产程不同，每个人的产程也不同，通常情况下，第一次生产所需的时间要比经期更多。具体的生产方法要看具体的生产条件和母亲的具体状况。如果母体的骨盆状况良好，胎盘、羊水、胎心均正常，那么自然要选择顺产。
可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
断奶后出现乳房胀痛也是断奶的一个正常反应，是乳汁淤积引起的，一般一个星期就会断乳，乳汁分泌过多的情况下，可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生。
断奶时涨奶是可以挤的。如果涨得厉害，可以用吸奶器吸出或挤出一些，但是切记不能挤空，一定要有所控制。传统的老人，会说涨奶不可以挤，其实这种说法是错误的。如果任由乳房无限制的涨奶，很有可能导致乳腺管堵塞，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成新妈妈得乳腺炎。
