常见的原因是体寒和肾虚，气虚引起的，可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，还可以多运动，运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。还可以多做温阳的食物，体寒的人可以吃温补的，比如生姜，胡椒，还有牛肉羊肉比较温补的食物。
你好朋友；肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。建议你最好口服六味地黄丸治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的有乏力，畏寒怕冷的症状，考虑和您肾虚，肾阳虚导致的体虚有关的，您可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，桂附地黄丸，配合金匮肾气丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以用枸杞泡水喝的，平时注意好合理按时规律饮食的
问题分析：多考虑是存在缺钙的情况，补充的话最好的一般是一些奶制品，比如酸奶就不错。
意见建议：另外可以选择吃些豆制品。平时多锻炼，做些运动，帮助钙质的吸收。出去走走，不要闷在屋子里。不要太担心。
指导意见：手脚冰凉最主要和末梢循环不好有关系，从中医上讲和阳虚有关系。建议你平时要注意保暖，可以用红花泡水来洗脚活血改善末梢循环，要少吃生冷的食物，可以吃点肾气丸来治疗试试的
问题分析：你好，有这个情况主要考虑有肾阳虚，一般是阳虚患者才会有你上面几个情况发生的。
意见建议：可以选择口服金匮肾气丸治疗，而且平时要注意保暖情况，避免受凉要多喝点水清淡饮食，不要吃辛辣食物。尤其是治疗期。
