伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复，伤后立即卧床休息，以侧卧为佳，如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕，伤后24小时内以冷敷为主，即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛，24小时后改用温热毛巾热敷。
一般情况下，20多天的宝宝吐奶可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：如果20多天的宝宝吐奶情况比较严重，则可以在医生指导下使用妈咪爱、维生素B6等药物进行调理。
2.日常护理：如果宝宝是母乳喂养的，妈妈要注意自己的饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，否则可能会影响宝宝的情况。
在搬运重物品的过程中，如果使用不当会造成腰酸背痛，造成腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰痛，麻木，活动能力受限，建议及时到正规的医院进行腰椎ct检查，确定了病因，再结合具体的治疗方案进行。
腰部的扭转会造成腰部肌肉、韧带或者是软组织的伤害，比腰椎间盘突出的症状要轻微，在扭伤的时候要多休息，如果出现疼痛的时候可以口服止痛的药物，早期的冷敷和热敷都可以起到缓解的效果。
在提重物的时候腰闪了，首先要做腰椎正侧位的X线片检查，看看有没有腰椎小关节脱位和横突骨折。其次腰椎小关节脱位时，应立即进行手法复位，恢复小关节的对位。最后，如果有横突骨折，可以同时治疗软组织损伤，进行腰椎制动。治疗期间患者，需要卧床休息，避免负重，可以多吃含蛋白质和钙质高的食物，对病症恢复有一定的帮助。
打喷嚏腰闪的方法有，首先可以让患者侧卧位背对术者，术者一手固定患者的肩膀，另一只手固定患者的骨盆。双手反方向摆动腰椎，促进腰椎小关节的复位，可以迅速缓解腰痛。然后卧床休息3-5天直到关节周围的肿胀消退后再下床活动。其次、腰闪后立即进行腰椎牵引治疗，在滑膜形成嵌顿前完成腰椎关节复位，可减轻腰痛，恢复腰椎活动范围。
