首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
胸闷主要见于冠心病等心脏病，也见于支气管哮喘和呼吸困难。此外，肺炎和支气管炎也有胸闷。如果检查没有问题，应该考虑心脏神经官能症。到正规医院心血管科就诊，并检查心脏颜色、心电图和心肌酶。如果没有问题，去呼吸科。
预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，适当吃一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，增强肺功能，每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动。注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
高血压会胸闷。如果突然的血压升高，特别是升到170/100毫米汞柱以上这样的水平，患者的心脏因为突然承受了很大的压力，所以说也会导致患者胸闷的情况。这时候应该用降压药逐渐将血压降到正常范围内，这样心脏的压力减轻了，胸闷症状也就缓解了。
胸闷和气短是临床症状。常见原因是呼吸系统和循环系统疾病，这些疾病通常随着活动而加重。例如，肺部感染、支气管炎等问题，或者心律不齐、心肌炎等问题都会导致胸闷和气短的症状。需要进一步检查。建议到医院内科进行医疗、血压测量、胸片、心电图检查，基础检查后会有倾向性判断，并进一步检查治疗。
