一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
晚上失眠可以通过进行局部按摩或者中医的针灸方法进行治疗，也可以通过镇静催眠的西药进行治疗。
治疗上可以进行局部按摩或者中医的针灸方法。如果晚上出现了严重失眠，最好是通过一些镇静催眠的西药进行治疗，一般可以明显改善失眠的症状。可以通过镇静催眠的西药进行治疗，可通过服用安定，或者佐匹克隆等短效的镇静催眠药，缓解入睡困难的症状。如果经常出现这样的症状，也可以配合服用药物进行调理。
治疗失眠多梦的方法如下：
1.患者一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前不要看情节激烈的电视剧，不要在床上做与睡眠无关的事情。
2.患者一定要调整好自己的心态，避免过度的精神紧张和压力。
3.建议患者寻求中医治疗，通过中医对个体体质的辨识，给予个体化的治疗方案。若患者因心阴不足而失眠多梦，可用归脾汤治疗。
以下几种情况是造成失眠的常见原因：
1.可能是来自外界因素的影响，如居住环境嘈杂，温度过冷或过热，空气污染等。
2.睡眠卫生习惯不良，生活不规律，如经常熬夜，睡前饮用刺激性的饮料如咖啡，可乐，浓茶，晚饭吃得过饱。
3.精神心理因素如工作生活压力过大，容易焦虑紧张。
4.某些身体疾病导致的失眠如呼吸暂停综合症、肠胃疾病、高血压、冠心病等。
5.某些药物刺激导致的失眠，如营养脑细胞的药物，抗癫痫的药物。
晚上少用手机电脑，少熬夜，少喝咖啡少喝浓茶等，少操心工作或者生活中琐碎的事情，睡前泡热水脚，会好起来。晚上睡觉的时候出现失眠的症状，如果偶尔发作一次可以不管，也不需要特殊处理，可以缓解。
