目前身高167cm,年龄19岁

会员91350985 女 19岁 已回复
目前身高167cm,年龄19岁,体重估计在135左右,觉得自己是下半身比较胖,有一点小肚子,我想采用跳绳的方式来减肥。每天早上跳500~1000下。半年后您看我可以瘦多少下来?这个方法可行吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张顺 医师 忻州市妇幼保健院儿科 三级乙等
擅长:小儿维生素D缺乏性佝偻病,小儿巨幼细胞性贫血,小儿...
已帮助用户: 12130
指导意见:你好根据你描述的情况来看,需要采用健康的方式进行减肥。健康的方式首先要保证,合理的营养摄入,其次也需要合理的体育锻炼,需要瘦小肚子女生的话可以采用仰卧起坐,可以锻炼腹部肌肉,但是需要能够坚持下来。因为你目前19岁可能还要继续长高,所以需要保障睡眠时间,避免影响身高和身体发育。具体可以到医院儿保科门诊就诊咨询。
相关问答

儿童身高的标准可以通过公式来进行计算。公式为2到12岁孩子身高=年龄*7+70。举个简单的例子,两岁的孩子,2×7+70=84cm。84cm就属于两岁孩子的平均身高。如果孩子身高少于平均身高的20%,属于偏矮,如果孩子身高高于平均身高的20%,属于超高。孩子到了14岁左右,是属于青春期,这时候,孩子的身高会出现明显的差异。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童的身高体重年龄对照是足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男孩的标准身高一般在126.5—137.8cm,体重24.3—34斤左右,每个孩子的体质不同,发育的具体指标也不同,但是一般在标准范围内都考虑发育良好。如果体重过低及身高过低,考虑可能是营养不良,如果体重过高,考虑可能是肥胖,或者是有先天性糖尿病的可能。平时注意调节饮食,不要一次性吃太多,同时注意多参加户外活动,多锻炼身体,多晒太阳。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

父母的平均身高为男孩目标身高的6.5厘米,父母的平均身高为女孩目标身高的6.5厘米。这种方法自20世纪70年代以来被广泛使用。具体公式为:男孩=(父母身高+母亲身高+13)/2±8cm女孩=(父亲身高+母亲身高-13)/2±8cm。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

宝宝身高大多和遗传以及后天的营养运动等因素有关系,饮食营养不充足,缺钙也会导致发育缓慢。检测有缺钙,需要积极的补充钙和维生素d。多吃一些维生素和优质蛋白质丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾,大豆以及新鲜的蔬菜水果,合理搭配,满足孩子的生长发育,还要多户外运动,比如跳高,打球,游泳都有利于长高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

属于正常。进入青春期后,生长发育会进入快速期,平均每年生长约7-10厘米,如果每年生长速度低于5厘米,即属于生长发育缓慢,可能与激素分泌,营养补充不足等有关。具体需结合临床表现综合判断,需加强营养补充,检查一下生长激素,骨龄等情况,判断是否有进一步生长的空间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。