孕妇能坐火车卧铺，前三个月是最危险的时候，前三个月，胎儿才着床，比较脆弱，禁不起长途颠簸，如果实在要坐火车，要选择化境好，条件有的特快列车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，停靠站不多，可以很快的到家，火车上要注意自己的反应，注意休息于饮食，不要来回的走动。
怀孕两个半月，这阶段如果没有异常的情况，可以坐火车的，坐火车比较平稳，没有颠簸的现象发生，而且火车上有厕所，不会导致憋尿的现象发生，避免拥挤现象，需要定期到医院做产检，平时需要多喝水，可以适当的活动。注意在火车上不要长时间保持一个姿势！经常走动一下就可以的，不会对胎儿造成什么不良影响的。
一般情况下，坐火车肚子胀气可以按摩肚脐周围帮助消化，建议不要吃胀气多的食物，同时建议可以适当的做运动，因为火车空间比较小，可以选择在火车走廊里来回慢走，增加胃肠运动，通过促进排气排便来减少肚子中的胀气。
可以用热毛巾或热水袋，放在腹部进行热敷，能促进胃部血液循环，加快胃肠道蠕动，可以有效缓解胃胀气。
一般情况下，坐火车脚肿，可能是静脉回流障碍、下肢深静脉血栓等原因引起的。
乘坐列车时，由于静脉回流功能的失调，造成双腿肿胀，同时由于乘坐列车时，下肢呈下垂，下肢长时间不运动，会造成血液淤积，造成下肢的血管内血压升高。下肢的静脉血会透过血管壁向皮肤渗入，从而导致下肢水肿，还会出现下肢深静脉血栓。因此，在乘坐列车的过程中要经常活动自己的下肢，这样可以促进身体的血液流通，从而防止腿部出现水肿。
坐火车肚子胀气可能是饮食不当、胃肠动力不足等因素导致的。
坐火车肚子胀气的原因有两种：1、可能是饮食不当的关系。吃了不容易消化的东西，也有可能是吃了豆奶、牛奶之类的容易导致胃部不适的食品。2.列车内的空间很狭窄，活动也很少，会造成患者的胃肠动力不足，从而产生腹胀感。饮食方面要注意进食清淡易消化的食物，适当的锻炼可以缓解症状。
只有注意不要被磕磕碰碰到是不会对宝宝有影响的，但是要有家人陪护。避开怀孕1-3个月与7-9个月这段敏感期，在怀孕的稳定期坐火车对胎儿影响最小。火车无辐射指数对健康无害，已被国际公认。
