什么是失眠症?我晚上睡不着叫是不是得失眠症了?该怎么办?

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我在重庆上学了,晚上睡不着觉,这是失眠症吗?睡不着是不是就是失眠症啊?
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支娜 主任医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘...
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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失眠症状是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,严重影响日常生活。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁性失眠是患者长期抑郁情绪导致的失眠的出现,抑郁失眠症状长期反复出现,最终导致抑郁性失眠的出现。
抑郁性失眠是一种情绪障碍性精神疾病,患者活动减少,身体虚弱,容易疲劳。大多数病人都有睡眠障碍。随着患者年龄的增长,后半夜的睡眠障碍会越来越严重,主要表现为早醒和晚醒时入睡困难。失眠的严重程度和抑郁的严重程度直接相关。病情严重时睡眠时间极度缩短,但白天无明显困意,只感到极度疲劳和失落。这是因为觉醒水平提高,导致白天难以入睡。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠症的治疗一般是分为非药物治疗和药物治疗两种。主要是要了解关于睡眠卫生的知识,消除这种失眠带来的恐惧感。养成一个良好的睡眠习惯。首先建议尽量不要饮酒,在午后和晚间的时候不要饮茶。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠症的应对取决于失眠的原因是什么。
如果只是单纯的睡不着觉,可以选择单效安眠药。但是,如果是睡眠维持困难或早起的患者,可以选择长效安眠药,最好去医院检查,医生可以根据情况开药。另外,长期失眠患者可能需要6~8周的认知行为治疗,同时进行药物治疗。失眠是一个长期的过程。即使接受药物治疗,约50%的患者仍会失眠一年以上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

早醒失眠症可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:为了促进病情恢复,建议患者注意一般治疗,即适当休息,适当使用温毛巾热敷、用温水泡脚,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,是神经衰弱导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,缓解失眠症状的方法包括以下几点,
第一、首先要有一个好的心态、缓解紧张、不要过于劳累、要有一个合理的日程。
第二、改善睡眠环境和习惯,房间光线不可过亮,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,不要剧烈运动,避免睡前吃东西,特别是容易兴奋的,如喝咖啡。
第三、必要的时候可以服用副作用相对较小的中成药调理,例如安神补脑液或者朱砂安神丸等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。