可以少吃一些肉类食物，尽量是瘦肉，不要摄入过多的动物性脂肪。其他的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等都要摄入足够量，保持营养均衡。要尽量做一些运动，保证手脚和腰部的力量，运行时注意不要跌倒，防止摔伤头部反而造成老年痴呆。
老年痴呆症指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，简单点说就是在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面发生了障碍。老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐匿，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，常听有些老年人说：“老了，记性不行了，不中用了。”这其实可能就是老年痴呆症的先兆。
老年痴呆症吃一些营养神经的保健品会比较好，因为随着年龄的增大，那很可能会导致病情加重的，平时应该多陪伴老人，建议多吃滋补的食物，或者适当的多户外活动来改善病情即可。
没有防痴呆的测试题，这个病的发生与年龄有关，有的时候随着年龄的增长，会出现一个神经系统退行性的病变，病人会出现一个激励的障碍，失语等症状，平时可以多读一些报纸，可以有效的延缓这个病的发生。
轻度语言功能受损。日常生活中出现明显的记忆减退，特别是对近期事件记忆的丧失。时间观念产生混淆，这也是老年痴呆症的早期症状之一，所以出现这类症状应该及早的加强脑部锻炼。
老年痴呆症犯病表现是对于最近发生的事情容易遗忘，比如几个小时前吃过的菜已经不能回忆，随着病情加重，远期的事情也受到影响，不能够回忆过去的经历，有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，遇事容易愁闷，为小事焦躁不安。
