手淫二十多年，现在阳痿，尤其是早泄比较严重

手淫过度导致肾气亏虚，前列腺的炎症，所以会出现阳痿早泄的情况，首先应该先去检查一下是否前列腺炎症很厉害。如果前列腺的炎症很厉害，首先应该通过口服清热利湿通淋利尿的药物抗感染治疗，把前列腺炎治疗好，如果前列腺炎并不是特别厉害，可以通过口服补肾益气的药物来改善肾气亏虚的状态。

早泄是由于心理性原因，由于焦虑禁止，自罪感，不安感等，器质性原因由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉的分辨功能失调引起，包皮炎，龟头炎，前列腺炎等，配合内服和外敷药物，心情放宽松。

手淫过度是造成阳痿早泄的主要原因之一下恢复较慢，大多需要长期调理。对于必须戒除手淫的不良习惯，生活规律，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，多吃坚果类食物。

引起阳痿早泄的主要原因是由于不规律的性生活，与过度的手淫也有联系的。中医常见病因为肾虚，包括肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚等，可以结合中药调理。如果调理后效果欠佳，还需要进一步检查明确是否是龟头过度敏感引起的。

平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

男性阳痿和早泄是严重的性功能障碍，应该给予关注。患者可以选择市人民医院泌尿科或男科，查明是否由泌尿系统疾病引起，肾功能是否正常。心理因素也是影响性能力的因素之一，也应该给予关注。