一般的崴脚引起的就是软组织损伤，或者结缔组织损伤，如果出现骨折，首先会有明显的疼痛，局部功能，严重受到影响。如果症状比较严重，需要拍x线片，确定局部是否有骨折。
崴脚将近一个月韧带损伤三个月左右可以彻底恢复。韧带在修复时需要在肢体静止的情况下进行，所以损伤后一定要限制肢体的活动，避免长时间的站立及行走，避免剧烈的体育运动。防止韧带损伤的进一步加重。
在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。
应该采取局部冷敷，将脚抬高，不要负重。48小时以后可以改为热敷，中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
可以治疗好，考虑是属于踝关节扭伤，还没有完全恢复，主要是筋损伤，主要是处理不当，治疗不及时留下的后遗症，应该配合针灸理疗治疗，暂时不要活动太多，活动时戴护踝，戴三到六个月，同时配合消炎药物治疗。
