如果时常感觉到自己心脏跳动的比较厉害，一般可能是心动过速，或者在运动后、情绪激动、劳累以及紧张都可以造成心跳的加快，使心跳加快的原因各种各样。为了避免心跳加快而造成不必要的损伤，则要避免熬夜、吸烟、喝酒，定时的起居，这样可以使心率回归正常。
感觉心跳。应该认为这与个人精神紧张、神经功能障碍或过度劳累有关。适当休息。如果总是感觉到这种精神状态，应该去医院做进一步的心电图和心脏彩色多普勒超声检查，看看是否有心动过速或心律失常。
你有心动过速，心律失常的症状，平时少熬夜的，不要劳累，保持心情积极愉快。平时低盐低脂饮食，保持好的睡眠的。可能是由于心脏方面的疾病，建议平时注意情绪控制，减少刺激性食物的食用。忌烟忌酒。
不太正常的。如果出现心动过速或者是期前收缩等情况，个别人就可以听到自己的心跳，这在临床中称为心悸，静息时每个人的心率应该是每分钟在60到90次，应去心脏内科做相关的检查。
心跳突然加快多是由于阵发性快速性心律失常导致的窦性心动过速，也可以见于阵发性室上性心动过速的，可以去心血管内科就诊，做动态心电图和心肌酶，心脏彩超检查看看，明确诊断及治疗。必要时也要做甲状腺功能检查，排除甲状腺功能亢进的情况。另外生理情况下，如发热，喝酒，咖啡，浓茶，紧张，剧烈运动也可以导致心动过速。
可能是心悸，有时候劳累休息不好，睡眠不足也可以引起。心肌缺血也可以引起心跳发慌的症状。到医院做心电图检查一下，可以使用药物进行治疗。应该注意休息，保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物。
