心理咨询“对自己说过的话和做过的事不满意所引起的焦...

会员9167839 孕妇 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“对自己说过的话和做过的事不满意所引起的焦虑心理”。许多事做完后和许多话说完后我似乎总对自己的表现不满意,觉得自己做得和说得不够周全完美,为此而感觉到烦恼和焦虑的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调整这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调整这种心理呢?谢谢!

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
已帮助用户: 22664
你好,你所说的这种焦虑情绪,如果有必要的话可以做心理疏导和心理知识,最主要的还是靠自己调整心态稳定情绪。问题不大,需要有正确认识。
关注
葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
已帮助用户: 2261

心理指导:您好!不满是向上的车轮,人只有对自己不满,才会知道如何提高和改进,但不必过于自责,否则会导致自卑和心里负担的。做任何事情之前都要有个通盘的计划和构思,只有做充分的准备才会减少不必要的失误,才会增加自己的满意度。凡事预则立!平时也要多积累经验,让自己渐渐地成熟起来。把用于焦虑的时间和精力来总结经验和教训会更有意义!
医生会员
擅长:

心理指导:您好,你这种心理其实大多数人都会有,这是比较注重自己在别人面前的形象导致的。平常应该多开导自己,没有一个人是能够讨所有人喜欢的,切不可为了别人眼中的自己把自己过得不像自己了。平常做的事情可以适当反省,但不能过于沉浸在过往,多往以后看,加油。
相关问答

内痔是饮食习惯不良引起的,人们的饮食习惯要是长期不规律,排便方式,排便时间超过10分钟,痔率达70%以上,有些人喜欢在凳子上阅读报纸或吸烟,导致排便时间延长,痔静脉丛损伤是正常人的10倍,很容易发生痔疮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

由于久坐,便秘,肛周不洁,进食油腻肥厚辛辣导致的。需要增加纤维性食物,改变不良的大便习惯,保持大便通畅,防治便秘和腹泻。热水坐浴可改善局部血液循环。肛管内注人油剂或栓剂,有润滑和收敛作用,可减轻局部的疹痒不适症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛瘘引起原因与肛周脓肿、直肠肛门损伤、肛门裂反复感染等有关,由于生活习惯有长期便秘,经常食用刺激性的食物,上厕所时喜欢长期蹲厕所,都是肛瘘的致病因素。可以先用药物治疗,如果药物治疗效果不好,可以选择手术治疗。饮食注意宜食富含纤维素的食物,忌食辛辣、油炸食品,保持排便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮引起的。因为女性生产后盆底肌肉松弛会导致痔疮复发或着加重的,多饮水多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免大便干燥,便后温水坐浴,坚持提肛运动,对产后恢复也有好处的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

乙肝是一种传染性极强的肝脏疾病。可以通过可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。所以如果是一起吃饭是不会传播的,一般都是皮肤破损后由于血液或者皮肤黏膜来传播的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般可能是痔疮引起的,痔疮主要是看轻重的程度,一定要调整饮食生活规律,多食用富含纤维的食物。多吃蔬菜水果谷类。还可以促进肠蠕动利于排便。不要吃辛辣油腻的东西,酒咖啡也尽量少喝。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。