问题分析：您好，根据您的描述，有可能是您长时间不运动，一下子运动多，乳酸堆积过多，有可能会出现疼痛，。出现浮肿的话，有可能是跟您长时间坐着不动，血液循环不良有关系。
指导建议：这段时间可以继续活动，但是要适当减少量，而且运动量要循序渐进的增加，不要一下子过多，不然的话就有可能会身体不适应，同时避免长时间坐着不动，坐一会儿要站起来活动活动，平时适当按摩由下往上按摩。如果一直没有好转的话可以进行尿常规，肾功能，肾脏彩超方面的检查，看看有没有这些方面的疾病。饮食要清淡一些，控制盐分过多的摄入。
冠心病饭后二三小时饿通常是血液循环不良导致的。
冠心病患者吃完东西后，特别饱了血就重新分配，大部分血液分布在胃肠道，供胃肠蠕动，再把食物消化掉，心脏相对处于缺血状态。而胃部排空则需2~3小时，因此，通常2~3小时后，患者有心悸、心间区不适等此类心脏血流量比较少的表现。这是因为胃中存在大量的胃酸和消化液，导致胃不能正常地吸收水分。而胃排空后，特别是心脏病患者，更有此饥饿感。
餐后三小时血糖正常值一般小于等于6.1毫摩尔每升。餐后三小时血糖检测是诊断和发现糖尿病的另一种重要的方法。临床上有不少病人空腹血糖不高，但餐后三小时血糖明显升高，也可诊断为糖尿病。所以要高度警惕餐后三小时血糖正常值，积极防治糖尿病。
如果已经确诊患有糖尿病餐后三小时血糖应该恢复到空腹血糖时的水平，也就是空腹应该在6.1mmol/L以下。因为两小时以后胃内摄入食物已经代谢排空，餐后三小时就应该恢复到空腹血糖水平。如果餐后三小时血糖也比较高，说明血糖控制不佳。
综合症状，体征，饭后三小时血糖5.8mmol/L是正常的。
空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值为6.7-9.4mmol/L。餐后2小时血糖≤7.8毫摩升，最高为11.1mmolL。餐后3小时：空腹血糖恢复正常。所以一般在3.9-6.1mmol/L之间都是正常。若是出现现升高或者降低的现象，通常需要及时明确病因，多考虑身体代谢紊乱，需及时进行治疗。
饭后3小时血糖应恢复至空腹血糖状态，亦即应小于6.1毫摩尔/升。
如果餐后血糖没有达到这个标准的时候，可能会对身体产生不利影响。如饭后3小时血糖相对较高，提示血糖控制欠佳，饮食需进一步规范，加大锻炼，并对用药进行适当调节等处理，即加药或调他药。若血糖过低，需要积极的补充食物，以免引起头晕、乏力等不适症状。高血糖的患者平时要按时服用控制血糖的药物。
