肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡，饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。首先要避免含钙质的食物过多摄入，比如菠菜和豆制品要注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，也有利于防止结石的发生。
肾结石的形成跟我们的饮食习惯，年龄，性别，遗传等多种因素有关系，主要是草酸盐，磷酸盐，钙盐，尿酸盐沉积引起来的。饮食方面注意多饮水勤排尿，碱化尿液，多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，但是要避免菠菜，甜菜这些草酸含量丰富的食物。
肾结石不仅可以吃海带，还应该多吃，因为海带它能起到软坚散石的作用。海带中的碘化物若被人体吸收则能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时海带中还含有一种叫做硫酸多糖的化学物质，它能够吸收血管中的胆固醇，使肾结石体内血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末，这是甘露醇成分。
有先天遗传易感因素，比如水质不佳等造成的。生活中要注意，多饮水，避免使用高草酸食物，要低脂低盐饮食，高尿酸者要吃低嘌呤饮食，对于存在尿路梗阻等疾病，要积极处理原发病。
肾结石患者建议可以清淡饮食，不要吃辣的刺激性的食物，不要喝酒，少吃含钙丰富的食物，不要吃豆制品，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些肉类。蔬菜一定要煮熟了再吃。不要吃含有草酸丰富的食物，比如菠菜，苋菜等。
