多囊卵巢综合征饮食禁忌：1、忌辛辣刺激的饮食。2、忌甜食，如糕饼。3、忌绿豆、螃蟹、柿子。4、忌单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米等。
得了多囊卵巢需要禁忌进行大量的体育锻炼，比如跳绳、快跑、干重体力活，而且需要多多调养身体，饮食要清淡，注意避免辛辣刺激饮食几甜食，还有绿豆、柿子、螃蟹也不要吃；选择低血糖指数的食物，低血糖指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
多囊卵巢饮食上选择低血糖指数的食物：多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。多吃新鲜的蔬菜水果：多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度，避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
多囊卵巢综合征实际上没有特殊的饮食禁忌，但不同病人需要进行不同的分析，如肥胖病人，饮食上注意少食坚果或油脂较大的食物，另外避免吃过多高糖的水果，不可用水果代替正餐，这样不利于体重控制。要注意增加运动量来减肥，比如每天快走、跑步或者游泳，通过运动来控制体重。
月经失调，多表现为月经稀发，月经周期35日至6个月，或闭经，闭经前常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规则子宫出血，月经周期或经期或经量无规律性。不孕，生育期妇女因排卵障碍导致不孕。多毛、是高雄激素血症最常见表现。肥胖。有黑棘皮症。阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。
