阴茎的清洗其实并不复杂，正常症状下只用清水冲洗就可以，如果像这种包皮过长的情况，害怕会洗不干净可以适当在清水里加入一点点消毒的药物，进行坐浴，之后再用清水冲洗。
憋尿后小腹胀痛，主要就是憋尿时膀胱过度充盈，排尿后膀胱处于收缩痉挛的状况，这种就会出现小腹胀痛。不能过度憋尿，一般尿量达到300-400ml应该排尿一次，这样才是有效排尿。
憋尿以后小腹疼痛，排尿后仍然出现疼痛，考虑是泌尿系器官炎症可能性较大，因为一般消化系统，女性生殖系统炎症出现的疼痛和排尿无关。如果是肠道疾病，一般排气排便后腹痛可以得到暂时缓解。多喝水来增加尿量，经常小便，用尿液清洗尿道中的细菌，不要吃辛辣的食物。
腹痛可以去检查并治疗一下。注意观察尿液性质有没有变化，如果有，可以去医院做个尿常规。平时的时候一定要注意能够及时排尿的，憋尿久了对身体状况的影响是比较大的。
憋尿后小腹痛可能是尿路感染了，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有小腹疼痛、菌尿、脓尿等，可以使用一些消炎药物进行治疗。还有可能是在憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以有疼痛的感觉。但疼痛过不了多久就会缓解了，也不用采取什么措施。
是可以去检查并治疗一下。可以自己观察最近尿液性质有没有变化，如果有这样的现象是可以去医院做个尿常规。一定要注意能够及时排尿的，憋尿久了对身体状况的影响是比较大的。
