在出院后两个月一般不要外出，每次行走的时间不能超过20分钟。防止关节磨损及跌倒患者最好使用单手杖，避免在凸凹不平或过于光滑的地面行走。控制体重，防止关节过度负重。继续进行肌力的训练。按时服药，不能随意增减药量。定期复诊，每一年一次.。预防和控制感染，防止细菌血液传播所引起关节的感染。
一般情况下，膝关节炎可能是气滞血瘀型、寒湿痹阻型、肝肾亏虚型等，患者应对症吃中成药，具体内容如下：
如果患者的膝关节处出现了不同程度的病变，可能会引起膝关节炎，患者多有关节疼痛、肿胀等不适症状，这些不适感可能会在屈膝后有所加重。而膝关节炎可分为气滞血瘀型、寒湿痹阻型、肝肾亏虚型等证型，患者应对症进行治疗。如果是气滞血瘀型膝关节炎，患者可以遵医嘱吃活血止痛胶囊等中成药；如果是寒湿痹阻型，患者可以在医生指导下吃滑膜炎片、七味通痹口服液等药；而肝肾亏虚型患者可以吃六味地黄丸、金匱肾气丸等中成药，以缓解不适症状。
膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。
膝关节炎疼痛最为常见，开始时往往在上下楼或者登山时出现疼痛，或者剧烈活动后出现，休息后缓解。随着病变的进展疼痛可以变为持续性，甚至休息时也不缓解。关节活动受限也是膝关节骨性关节炎的常见症状，开始时常常表现为晨僵或者久坐后出现，活动后可以恢复，后期关节活动受限逐渐明显，包括活动范围减少，下蹲困难，大便时非常疼痛，特别是女性病人如厕时更是不方便。
股骨头坏死可能跟长期大剂量使用激素，髋关节外伤，过度劳累关节磨损等都是有关系的，最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部疼痛的。所以如果有不明原因疼痛，而且休息后难以好转，就要引起重视了。可以去正规大医院骨科咨询一下，积极点治疗。早期的话可以选择保守治疗，用药物或者选择介入血运重建都是可以尝试的，晚期的话可能就要股骨头置换了。
采用了静止不动的锻炼方式。所以不增加关节损伤，一般不引起疼痛，所以既合理又容易坚持，另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高，不但可以治病，也是平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。
