哺乳期失眠多是由产后抑郁症引起的失眠，依据不同的失眠原因采取不同措施，具体如下：因产后带孩子没经验或家庭因素导致情绪不好、失眠，主张进行心理疏导；产后内分泌失调导致植物神经功能紊乱引起的失眠，应以物理调节为主。
一般来说，哺乳期经常喝冰水对宝宝有影响。具体分析如下：
宝宝的消化系统通常发育较慢，消化功能比较弱，如果哺乳期经常喝冰水，容易导致宝宝吸入的奶汁温度过低，从而对胃肠道的消化功能造成不良影响，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。还容易导致脾胃功能虚弱。因此，哺乳期经常喝冰水一般对宝宝有影响。
需要注意的是，哺乳期建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃火锅之类辛辣的食物。
一般情况下，在哺乳期间有性生活，没有进行避孕也是有可能怀孕的。
哺乳期期间排卵功能会恢复正常，如果出现停经的症状，要及时的进行早孕的化验，可以选择使用早早孕检测试纸。也可以选择到医院抽血化验血hcg，或者直接做妇科彩超的检查，能够确定孕囊的大小以及具体位置等。
建议在哺乳期要注意避孕，会影响产妇的身体健康和新生儿的喂养。
乳头上的白点中医上叫白疱，是现在很多母乳妈妈经常会遇到的问题，它的出现会引起母乳过程中乳房疼痛，甚至是急性乳腺炎的发生。乳头上的小白点是表象，实际上是小白点下的乳管有乳汁淤积。要注意饮食清淡而且不能太涨奶，一定要及时喂奶或吸奶。同时，毛巾热敷后用清洁的棉签挤压会有白色锥形皮质被挤出来，这时乳头的乳腺就通了，挤压时会有些痛，但是为了宝宝和自己是需要忍耐一下的。
哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如：薯类、菜花、韭菜等，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。此时，哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。
哺乳期是不可以吃凉伴菜的，这样是很容易影响奶水的质量的，要以宝宝的健康出发，避免引起宝宝肠胃的不舒服。平时饮食要清淡，也不要吃辛辣刺激的食物，要保持愉快的心情。
