11岁女孩长阴毛是正常的生理现象，不必担心。
女孩进入青春期的年龄是11-14岁。进入青春期之后的女孩，乳房逐渐发育，乳头开始变大，乳晕的范围也会扩大，同时开始出现阴毛、腋毛，这是进入青春期的正常表现，不需要过分担心。
一方面，家长要注意女孩的营养，不能挑食、偏食，也要让女孩多进行户外运动，保证充足的睡眠。此外，还要让孩子养成良好的卫生习惯，注意做好个人卫生。
女孩长阴毛后多久来月经并没有绝对的联系，来月经的早晚和自己整个身体的发育以及和遗传有关系，女孩儿大约都是在十二三岁左右的时候会有来月经，但是如果营养比较充足，身体发育比较快，可能来得更早一些。
女性是否有阴毛以及阴毛的多少个体差异性是很大的，如果没有自主不舒服的症状，对月经，生育以及性生活不会造成影响，平时应该多吃一些，含维生素较多的水果和蔬菜，用枸杞泡水喝。
长阴毛的部位叫做阴阜。大部分为耻骨联合前突的脂肪垫，在青少年时期就开始长阴毛。形成一个尖头向下的三角形，主要起到缓冲碰撞时双方身体所产生的冲击力。还可以保护精子卵子，正常生存温度。在性生活时可以起到增加外生殖器摩擦所引起的快感作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
11岁女孩长了很多阴毛属于正常现象。随着月经初潮的来临，女孩的第二性征发育开始出现，乳腺的发育，阴毛的生长等都会出现，女性的阴毛一般是倒三角形，出现阴毛过多也是正常现象，近期注意休息，不要熬夜，饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激合成饮料，不吃小食品，喝温开水，通过运动增加抵抗力，作息有规律。
