山楂中含有一种化合物，具有活血化淤、抗癌的作用，中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经的食疗佳品。血淤型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
痛经不宜多吃桂圆。桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。对于痛经宫寒者，可以适量使用，驱寒，有利于缓解症状。
痛经是妇科临床上最常见的一种表现，表现为在月经初期、一周左右或经期，会有下腹部疼痛、腰酸、出冷汗、面色苍白等症状。严重的还会对日常的生活和工作造成影响。在大姨妈的时候要注意保暖，不要着凉。要有一个好的心态，不要过于愤怒。如果有痛经的情况，可以服用元胡止痛片。痛经时可以服用益母草颗粒、红糖水等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，痛经吃止痛药的副作用常见为头晕，恶心，皮疹，嗜睡，乏力，通常在停药后自行消失。痛经的女性不能每次都依靠止痛药来止痛，应该到医院检查，明确病因后对症治疗。
吃一些温和的食物，减少食用辛辣刺激的食品摄入，在月经前一周可以口服益母草，或者是经常泡脚也能够治疗痛经，女性需要选择自己合适的方式进行治疗。
一般情况下，痛经偶尔吃止痛药，没有特别大的副作用，但是长期使用镇痛药会产生副作用，具体分析如下：
1、消化道的不适，是镇痛类药物中最普遍的副作用，甚至会引起消化道的溃疡；
2、会出现对毒品的依赖性，随着时间的推移，会越来越多，到了后来，镇痛药也会失效。女性出现痛经的情况有很多种，但是不能单纯的使用镇痛药来进行调理，需要找出病因后再进行针对性的处理，比如热敷、理疗、中药调理等。保持良好的身体状态，避免食用生冷的食品，同时要多喝温水，避免食用辛辣刺激的食品，避免过于疲劳。
一般情况下，患者痛经时，不可以长期吃止痛药。因为长期吃止痛药可能会引起消化道损害和肾损害，特别是肾损害一般不可逆。另外，痛经患者在月经期间出现疼痛难忍的情况，主要是由于月经血中前列腺素含量比较高，子宫强劲收缩，可导致患者疼痛。患者可以在月经来潮前一天口服布洛芬胶囊，可以起到抑制前列腺素合成酶的活性的作用，能够降低前列腺素在血液中的浓度，因此能够缓解疼痛，并且在月经结束后一般不需要吃止痛药了。
