可以注意多吃些含锌丰富的食物，如贝类及坚果类的食物，另外还可以注意吃些动物的肝脏等，不过食疗只能是辅助，还需要配合药物治疗的建议，可以注意看下中医后再在医生的指导下服用中药调理，并注意适当的多运动，戒烟戒酒，保持良好的休息。
病情分析：少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，
意见建议：同时可多食用一 些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，
病情分析： 你好，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。导致弱精症的原因：1、生殖炎症感染2、精液液化异常3免疫因素4内分泌因素5染色体异常等。
意见建议：患有弱精症一定要及时到专业医院检查治疗，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
病情分析： 在一般情况下，正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升，少于1毫升者称为精液过少。精液过少可造成不育。造成精液过少主要原因有： 睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。 精囊和前列腺有病变时，影响其分泌功能，使精浆分泌不足。 尿道狭窄或尿道憩室等使精液不能全部从尿道排出，因而使排出的精液量减少。 发生精液过少时要查明原因，给予对症治疗。
意见建议：有些人排出的精液过少并不是什么疾病所致，而是由于性交次数过于频繁，使精浆来不及分泌所致。这种情况只要减少性交次数就会恢复正常。
问题分析：你好，导致精子质量低下的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。
意见建议：建议您去正规的专科医院做相关方面的全面检查，查明引起精子质量低下的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。
指导意见：就您的情况建议服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果不错的，也可考虑服用复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，龙鹿丸来治疗的，
