肝肾阴虚引起的失眠解决方法如下：
1.生活中是可以调整的。肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式，比如熬夜、抽烟、喝酒、社交，或者一些不良的饮食习惯。对于肝肾阴虚引起的失眠，在调理方面可以口服中成药进行治疗，因为临床上中药对身体更好。
2.对于肝肾阴虚引起的失眠，也可以选择西药口服治疗。比如临床上可以选择稳定的药物，包括补肾的药物，也可以采用艾灸、针灸、刮痧、拔罐等方法，有效缓解肝肾阴虚引起的失眠。
肾虚，需要根据个人的体质选择中药进行调理的，才可以达到比较好的治疗效果。如果你有误服或服用的剂量不大，不用太过担心，对身体影响不大，应该停止即可，如果有肾虚的情况，及时去看中医，选择合适的中药调理即可。
肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄，还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害，需要进行积极的调理治疗。
一般情况下，日常生活中有很多女性都会有肾阴虚，需要积极进行治疗。
肾阴虚可以通过药物来进行调理，在临床上很多见，比较常见的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等等，对于改善肾阴不足，纠正肾阳偏亢都是有一定的治疗意义。可以从食物上多吃些动物肝脏，谷类，豆类，马铃薯，蛋制品，菠菜，南瓜，鸡肉，山药，黑芝麻等。避免劳累，熬夜，过度的疲劳。还要适当的户外运动，保持愉悦的心态。
肾阴不足、心跳加快引起的失眠，可以通过调养解决。
肾阴虚引起的失眠、心跳加快，通常是肾阴虚、水火失养、心火亢盛、心神不宁所致。所以这种心跳加快的失眠，主要是用滋阴补肾的方法来治疗。可以选择一些滋阴补肾的中成药，一般需要在专业中医的问诊、辨证论治的指导下服用。另外，像这样的患者需要改善生活和饮食习惯。平时要少吃辛辣刺激的食物，必要时可以多吃黑色食物。黑色在肾经，有很好的补肾作用。
