这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛，缺乏微量元素缺钙等原因有关，还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状，注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
指导意见：您所说的紧张后引起的，脚部抽筋这种情况可能是由于紧张后所引起的，气血不畅所致的。当然也不能排除一些小癫痫发作。所以您的这种情况最好是先去正规医院做一个，脑电图的检查，如果没有问题，建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下即可，平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复也希望你对我的回复作出评价，谢谢！
指导意见：你好，根据你的描述，没有什么大的问题。是精神因素造成的症状，可以口服调节神经，抗焦虑的药物，看看效果。如果效果不佳，可以去医院化验血钙，排除低钙性抽搐。
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，
意见建议：自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
病情分析： 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，
意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
