这属于尿等待症状，有前列腺炎所致，与频繁手淫是有关系的，出现性生活时间短和阴茎变小也是与手淫有关系的，所以想要恢复首先需要改掉手淫习惯，然后可以服用一些药物进行治疗。
考虑泌尿系感染是由细菌引起的肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
稍肥胖或老年时可能偏高，或运动以后。糖尿病肾病早期，高血压、肾脏病也会出现微量蛋白尿高，微量蛋白尿是早期肾脏受损的标志，早期肾脏出现问题首先表现的是微量蛋白尿。
少尿、多用水量、个人体质、饮食、生活环境、天气等都是直接相关的。通常，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，补充多种营养，每天适当运动，晚上1—2次都在正常范围内，如果有的话。尿量多或少，需及时到附近医院做进一步检查。
通常来说，尿清比尿黄好，具体分析如下：
如果尿液呈黄色，说明尿中胆红素水平升高、感染、胆红素水平升高。需要进行尿液中胆红素的检测，以确定是否有胆红素升高；如果是长期憋尿或饮水不足引起的尿液浓缩，尿液浓缩会增加尿路结石的几率，所以要保证每日饮用适量的水。尿液清澈透明，说明尿液是正常的，没有尿液浓缩或者是体内代谢的异常。
可以去作尿常规的检查，有可能与尿路感染有关的。要注意保持局部的清洁，确诊后需要在检查炎症，注意适当多喝水。如果检查没有炎症可以不作特殊处理。注意生活规律，饮食清淡一些。
