没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。
前列腺增生经过治疗可以改善症状，提高生活质量，延缓疾病进展，预防并发症的发生，但是就目前常用的治疗方式而言，前列腺增生是不能治好的。因为只有切除整个前列腺包膜，才可能根治前列腺增生，但是这并不是治疗前列腺的规范方法。
前列腺增生是现在男性常见的疾病，呈现越来越年轻化的趋势，大概和工作原因，久坐，熬夜，作息不规律等都有关系，如果症状轻微，不影响平时生活的情况，一般观察，定期复查就可以，平时注意休息，作息规律，不要熬夜，多喝水。如果症状明显，影响平时生活，可以在医生的指导下服用胶囊等。
改善前列腺增生的运动包括游泳，跑步，快走，散步等。这些运动都可以增强机体的免疫力，促进前列腺及周围组织的血液循环。前列腺增生，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，因为这些食物对前列腺的刺激比较大。
动不动手术，要看病情来决定的，如果前列腺增生不严重，不必采取手术治疗，可以使用药物治疗，如果病情严重或影响了排尿，可以采取手术治疗，可以到医院男性科就诊检查，在医生指导下进行治疗，平时注意不要吃辛辣的食物，不要长时间保持坐姿。
前列腺增生和年龄因素有直接关系，可以口服相关药物治疗，注意日常调理是重点，多喝水，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少烟酒等，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，保持大便通畅。
