可以进行性功能的锻炼，快要射精的时候就把阴茎拔出来，反复的锻炼，就可以提高性生活的时间。性生活的时候出现了早泄，性生活时间比较短，插入以后很快就射精了，这和青春期经常手淫也是有一点关系的，首先要戒除手淫的坏习惯，性生活的时候可以戴上避孕套。
排卵期性生活小腹痛可能是腹腔受刺激、炎症反应等因素导致的。
1.腹腔受刺激：在排卵期进行性生活时发生小腹疼，这是由于卵泡在排卵过程中破裂，卵泡液进入腹腔，对腹腔产生了刺激，所以会有疼痛的感觉。而且性生活的时候用力太大，会对子宫造成刺激，也有可能引起这种情况。
2.炎症反应：患有宫颈炎、盆腔炎、附件炎等妇科炎症的女性，在性生活中如果出现了卵巢黄体破裂等，都有可能导致小腹痛。
通常来讲，男性性生活质量下降的原因有很多，比如35岁以后，随着年龄增长，性欲望会逐渐下降，导致性生活频率下降，性生活次数过少射精的次数也会降低，从而引起性生活质量下降。男性的生活压力比较大，如果精神疲惫或者是体力透支，性生活质量也会下降。不良的生活习惯会影响阴茎海绵体充血。或者更频繁的平时性生活也会导致性生活时间缩短或者质量下降。
性生活时疼主要是由妇科炎症引起，常见的是阴道炎症以及盆腔炎症。对于盆腔炎症引起的性生活时疼，这种症状需要进一步查妇科彩超以及妇科查体。如果确定是盆腔炎症引起的疼痛，这种症状需要口服一些药物进行治疗。
由于雌激素分泌不足，使阴道壁变薄，弹性减小，润滑性能下降，性生活时会感到疼痛。妇科疾病。如阴道炎、宫颈炎、子宫炎、子宫内膜异位症、盆腔炎、附件炎等，在性生活过程中或之后会有疼痛感觉，而疼痛往往会因性生活而加重。
没有被传染可能是因为打了抗体，注射了乙肝疫苗，乙肝主要是通过血液精液阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染。当然性生活有可能传染。注意日常生活保健，逐步提高自身免疫力。
