驼背有什么好方法,要注意什么.

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驼背有什么好方法,要注意什么.
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张子颖 副主任护师 孝义市中医院外科 二级甲等
擅长:椎间盘突出,颈椎病,腰椎间盘突出
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指导意见:你好,根据你的年龄考虑是平时不注意姿势引起的驼背。平时注意坐姿和走路,一定要昂首挺胸。
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丁审时 医师 丹江口市三官殿卫生院外科
擅长:外科,颈椎病,腰椎病
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问题分析:您好!根据您介绍的情况,建议去脊柱外科、康复科请医生检查,明确驼背的病因及程度,综合治疗。
意见建议:本病以保守治疗为主,要多卧硬板床休息,保持良好站姿、坐姿,尽量伸展胸背,避免长时间弯腰、负重,平时加强体育锻炼,尤其是背部的肌肉锻炼,疼痛明显的患者配合针灸、火罐、牵引、推拿按摩、理疗及活血化瘀、解痉止痛的药物。希望可以帮助到您。
相关问答

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势,多游泳,不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的,会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛,严重也有可能还会影响发育,或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

对于驼背的患者来说,首先建议平时要养成良好的生活习惯,尤其是注意保持自己的站姿和坐姿,要养成良好的站姿,坐姿的习惯,并长期坚持,尤其对于青少年来说,对于脊柱的发育是十分重要的事情,如果已经发生驼背的情况下,建议可以佩戴一些条件的器械来帮助辅助治疗,比如背背佳等都是不错的选择,比较严重的驼背,有可能会造成脊柱发育异常,甚至影响呼吸功能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫,有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态,不利于驼背的矫正,可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操,缓解驼背的姿势,比如徒手操,仰卧起坐等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,矫正带对身体没有特殊的危害,
驼背矫正带主要用来调整生长发育中的人群由于姿势不正确导致的驼背。在早期使用的过程中,可能导致肌肉的酸疼,从而影响使用者的生活,但这并不是矫正带带来的危害,适应以后症状就会缓解。长期佩戴矫正带需要强调腰背部和肩部的肌肉力量锻炼。所以恢复期间需要注意饮食,在均衡的基础上,加强营养摄入,有利于提高身体免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

平常姿势不当,而出现驼背,早期一般不会有症状的,如果长期下去,会导致局部疼痛,同时还会影响美观,严重还会影响步态,平常一定要注意姿势,如果比较严重可以穿戴矫形器矫正,配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼,不要睡太软的床。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背,是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后,如果是儿童发生脊柱侧弯,首选保守治疗,可以采用中医传统手法矫正,长时间的佩戴支具继续固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术